Estarei deprimido?
Ter uma depressão clínica é mais do que sentir-se temporariamente infeliz com a forma como as coisas lhe têm corrido. Se quer saber se tem uma depressão clínica, estes são os critérios de diagnóstico da perturbação depressiva major. Devem estar presentes pelo menos 5 dos 9 sintomas seguintes, quase todos os dias (DSM-5, APA, 2013 *):
- Humor deprimido ou irritável durante a maior parte do dia, quase todos os dias;
- Diminuição do interesse ou do prazer na maioria das atividades;
- Alteração significativa do peso ou do apetite (em algumas pessoas, o apetite pode diminuir muito; noutras, pode aumentar muito);
- Insónia ou hipersónia (mais uma vez, algumas pessoas dormem muito menos do que o habitual, outras muito mais);
- Inquietação ou agitação ou, pelo contrário, lentidão no discurso ou nos movimentos (esta última também conhecida como lentificação psicomotora);
- Fadiga ou perda de energia;
- Sentimentos de desvalorização ou culpa excessiva ou inapropriada;
- Diminuição da capacidade de pensar ou de se concentrar, ou dificuldade em tomar decisões;
- Pensamentos ou desejos suicidas.
Além disso, a depressão reduz a capacidade de a pessoa funcionar nos domínios social, profissional ou académico; por outras palavras, a sua capacidade de trabalhar, estudar ou divertir-se pode ficar gravemente comprometida. A gravidade da depressão é determinada pelo número e pela intensidade dos sintomas, mas também pelo grau de incapacidade funcional.
Segundo o National Institute for Health and Care Excellence (NICE, 2009 **), as intervenções psicológicas, como a terapia cognitivo-comportamental, são recomendadas no tratamento da depressão.
* American Psychiatric Association (APA, 2013). Diagnostic and statistical manual of mental disorders (5th ed). Arlington, VA: American Psychiatric Publishing.
** National Institute for Health and Clinical Excellence (NICE, 2009). Depression: The treatment and measurement of depression in adults.